Am voie

i-am-allowed-to

Am voie să fiu fericită.
Am voie să ma odihnesc.
Am voie să stau linistită cât îmi pică bine.
Am voie să îmi trăiesc viața după regulile mele nu ale altora.
Am voie să ignor regulile oricui.
Am voie să visez.
Am voie să fac lucruri care pot părea fără sens pentru alții.
Am voie să îmi găsesc bucuria in “nimicuri”.
Am voie să lucrez la mine. Am datoria asta de fapt!
Am voie să fiu tristă.
Am voie sa plâng.
Am voie să urlu.
Am voie să fac greșeli. Multe.
Am voie să îmi cer scuze de câte ori e nevoie pentru a pansa greșelile făcute față de mine sau de altcineva.
Am voie să nu îmi placă mâncaruri.
Am voie să mănânc și junk food.
Am voie să nu mănânc daca nu îmi trebuie.
Am voie să mănanc mult dacă îmi trebuie.
Am voie să fiu diferită.
Am voie să zic “NU”.
Am voie să dorm cât îmi pică bine. Sau să nu.
Am voie să mă plâng.
Am voie să mă răzgândesc.
Am voie să mă îngrijesc.
Am voie să îmi ascult corpul.
Am voie să mă iubesc.
Am voie să mă pun pe primul plan.
Am voie să mă iau în considerare.
Am voie să mă mângâi și consolez când îmi e greu.
Am voie să cer ajutor.
Am voie să primesc ajutor.
Am voie să încerc lucruri noi.
Am voie să nu mai pot.
Am voie să refuz fără motiv.
Am voie să cheltui aiurea.
Am voie să economisesc excesiv.
Am voie să…

Articolul asta e pentru că deseori nu îmi îngădui să fiu ce sunt și să simt ce trăiesc.

Exercitiu

try

Eu nu știu să gătesc.
Eu nu pot să umflu roata bicicletei.
Eu nu știu să mă îmbrac.
Eu nu am o culoare preferată.
Eu nu știu ce îmi place.

Eu nu știu cine sunt și ce vreau.

 

Na perfect. Mi-am săpat o groapă de autocompatimire și aleg să ramân în ea de fiecare dată când repet cele de mai sus.
E comod să fac asta. Nu implică efort suplimentar din partea mea și îi obligă pe alții să intervină, să mă salveze.

Ni se repetă de mici că : “Nimeni nu se naște învațat!”
Nu ni se dă continuarea totuși. Cred ca EuStiuToții vieții nostre nu au habar ce urmează dupa “Nu știu” – de fapt ei nu au voie sa nu știe. E rolul lor să știe tot.

Hai că va zic eu ce urmează: dupa NuȘtiu urmează Încerc și Exersez.

Toți știm cum e cu mersul pe bicicletă. Pui mâna pe bicicleta. Cazi. Te ridici și încerci iar. De câte ori e nevoie.

Asta îmi era clar dar ce nu știam eu până recent e că asta se aplică la orice și la tot.

Când nu știi ce îți place încerci tot ce îți apare în drum și decizi acum dacă îți place.

Când nu știi cu ce îți place să te îmbraci mergi în un magazin variat si încerci. Stai ore întregi, iei kilograme de haine și încerci. Eu am facut asta cu un SH mare în care erau toate culorile, materialele, pattern-urile posibile.

Când mănânci acelasi 3 feluri de mâncare și asta te nemulțumește – încerci orice mâncare nouă care îți apare în cale.

Ce faci e să exersezi tot ce te nemulțumește:

  • Empatia
  • Creșterea copilului
  • Iubirea
  • Alimentația – mâncatul și postul
  • Somnul
  • Meditația
  • Relaxarea
  • Liniștea
  • Agitația

Le exersezi pe toate și te uiți în tine – notezi sau reții ce simți.  Ieși din zona de confort.

Procesul e iterativ și continuu și la sfârșit te vei descoperi pe tine.

Ar fi trebuit să fii lăsat și susținut să faci asta în copilărie dar acum nu e deloc târziu. Acum e perfect!

Azi e perfect!

Exersează!